ISI-7 Тест симптомов бессонницы

ISI-7 Скрининг выраженности симптомов бессонницы

Авторский скрининговый опросник для предварительной оценки выраженности проблем со сном.

Вспомните свой сон в течение последних двух недель и выберите наиболее подходящий вариант ответа.

1. Насколько трудно вам бывает заснуть, когда вы ложитесь спать?
2. Как часто вы просыпаетесь ночью и затем испытываете трудности с возвращением ко сну?
3. Насколько часто вы просыпаетесь раньше запланированного времени и уже не можете нормально уснуть?
4. Насколько вас беспокоят проблемы со сном?
5. Насколько проблемы со сном влияют на ваше настроение и эмоциональное состояние в течение дня?
6. Насколько проблемы со сном мешают вам нормально работать, учиться или заниматься повседневными делами?
7. Насколько вы в целом удовлетворены своим сном в последнее время?

Ваш результат

Вы набрали: из 28 баллов.

Этот опросник является авторским скрининговым инструментом и не предназначен для постановки диагноза. Результат не заменяет консультацию врача или другого квалифицированного специалиста.