ISI-7 Тест симптомів безсоння

ISI-7 Тест вираженості симптомів безсоння

Авторський скринінговий опитувальник для попередньої оцінки вираженості проблем зі сном.

Згадайте, яким був ваш сон протягом останніх двох тижнів, і оберіть найбільш відповідний варіант відповіді.


1. Наскільки важко вам буває заснути, коли ви лягаєте спати?
2. Як часто ви прокидаєтеся вночі, а потім вам важко знову заснути?
3. Як часто ви прокидаєтеся раніше запланованого часу і вже не можете нормально заснути?
4. Наскільки вас турбують проблеми зі сном?
5. Наскільки проблеми зі сном впливають на ваш настрій та емоційний стан протягом дня?
6. Наскільки проблеми зі сном заважають вам нормально працювати, навчатися або виконувати повсякденні справи?
7. Наскільки загалом ви задоволені своїм сном останнім часом?

Ваш результат

Ви набрали: із 28 балів.


Цей опитувальник є авторським скринінговим інструментом і не призначений для встановлення діагнозу. Результат не замінює консультацію лікаря або іншого кваліфікованого фахівця.