Психолог, психотерапевт
Що Олександра Іванівна каже про себе :
Я практикуючий психолог з індивідуальним підходом до кожної людини. Мій професійний шлях — це поєднання кількох напрямів психотерапії, що дозволяє гнучко адаптувати методики до унікальних потреб клієнта.
У центрі моєї уваги — глибока повага до людського досвіду, ресурсність, здатність до відновлення та пошук сенсу навіть у складних життєвих обставинах.
Запити з якими працює :
- Налагодження партнерських, сімейних та дружніх стосунків, підтримка під час труднощів у сімейному житті чи у парі
- Робота з тривогою, депресією, стресом
- Психологічна підтримка у кризових ситуаціях
- Робота з розладами харчової поведінки
- Покращення стосунків та самореалізація
- Робота з емоційним вигоранням та втомою
- Пошук внутрішніх ресурсів для змін і розвитку
- Робота з посттравматичним стресовим розладом (ПТСР)
- Допомога у формуванні позитивного ставлення до себе, кращого розуміння власних потреб та можливостей
- Розвиток навичок самоприйняття та самоповаги
- Допомога у визначенні життєвих цілей та пріоритетів, розкриття внутрішнього потенціалу для особистісного розвитку
- Пошук гармонії між роботою, особистим життям і власними потребами
- Підтримка у роботі з фізичними симптомами, що мають психологічне підґрунтя, робота з різними психосоматичними розладами
- Робота з проблемами сексуального характеру, які впливають на інтимне життя
- Вирішення сексуальних конфліктів та непорозумінь у стосунках.
Що використовує у своїй роботі:
Позитивна психотерапія за Н. Пезешкіаном
Фокус на ресурсах, внутрішніх конфліктах, культурному контексті.
(Базовий курс, 180 акад. год., сертифікат УСП)
Курс “Позитивна психотерапія PRO” 24 акад. год.
Терапія травми за британським підходом (Rewind Technique, Tension-Release, кризова робота)
У роботі з психологічною травмою використовую сучасні методики, зокрема: британську техніку Rewind для м’якої переробки травматичних спогадів, тілесно-орієнтований підхід TRE (Tension & Trauma Release Exercises), а також принципи кризової інтервенції.
Методика Rewind базується на десенсибілізації та дозволяє безболісно знижувати емоційний заряд спогадів, не потребуючи глибокого повторного проговорювання подій.
( Introduction to the Rewind Technique з Dr. David Muss, 2024 р.)
Логотерапія та екзистенційна терапія
Пошук сенсу життя, підтримка у періоди кризи, зміцнення життєстійкості.
(Курс «Логотерапевтичні інструменти для зміцнення життєстійкості», 30 год., 2025)
Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)
Робота з мисленням, емоціями, поведінкою.
(Сертифікат Центру когнітивної терапії (UA/77/2025)
Тілесно-орієнтовані підходи та TRE
Вивільнення тілесного напруження, стабілізація нервової системи.
(Програма TRE Level 1, Trauma Release Australia, 2024)
Розлади харчової поведінки (РХП)
Комплексний підхід до харчових розладів: когнітивний, тілесний, психоедукація.
(Курс «Розлади харчової поведінки», PSY BRAIN, 90 год)
МАК (метафоричні асоціативні карти)
Глибока символічна робота з запитами, емоціями, несвідомим.
(Сертифікат базового курсу, 20 год)
Сексологічне консультування
Безпечна робота з темами сексуальності, ідентичності, інтимності.
(Курс «Сексологія», PSY BRAIN)
Психосоматика
Взаємозв’язок психіки й тіла: симптом як послання.
(Курс «Психосоматика», 120 год)
Травма фокусований підхід та кризова інтервенція
Психологічна допомога після ПТСР, гострих ситуацій.
(Сертифікат курсу «Психологічна допомога військовим, ПТСР», 2023)
Системна сімейна терапія
Аналіз родинних сценаріїв, робота з глибокою лояльністю, системними впливами.
(Симпозіум «Systemic Constellations», 2024)
Для попереднього запису до лікаря телефонуйте 068-366-366-4, заповніть контактну форму або пишіть у Viber , Telegram .
Вартість прийому – 1400 грн.
Тривалість консультації 50 хвилин
Успішний кейс :
Історія Наталії: як подолати тривожність
Наталія, 47 років, страждала від сильної тривожності: боялася виходити на вулицю, починати нову справу та шукати роботу. Без лікування така тривожність може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям, зокрема серцево-судинних захворювань і зниження імунітету.
На початку терапії рівень її тривожності був дуже високим. Психотерапія включала різні методи: арт-терапію, метафоричні карти, когнітивно-поведінкову терапію та позитивну психотерапію. Основним завданням було допомогти Наталії позбутися негативних думок, страху змін та уникнення соціальних контактів.
Протягом 9 сесій ми працювали над її самооцінкою, умінням встановлювати особисті межі та адаптуватися до нових ситуацій. Після завершення терапії її тривожність значно знизилася, а депресивні симптоми зникли. Наталія стала впевненішою та відкритішою до життя.
Сертифікати :
