Что такое арт терапия?
Арт терапия (от англ. art — «искусство» + терапия) — направление в психотерапии и психологической коррекции, основанное на применении искусства и творчества, для решения психологических проблем человека. В классическом понимании арт-терапия предполагает самовыражение через живопись, графику, фотографию, рисование, лепку. Современные специалисты включили в свой арсенал и другие направления искусства (куклотерапия, маскотерапия, песочная терапия, метафорические ассоциативные карты, музыкотерапия и т.д.). Занятия арт терапией могут проходить как в форме индивидуальной, так и в форме групповой работы. Это всегда набор заданий, которые имеют конкретную психотерапевтическую цель, разъясняемую арт терапевтом. На первых этапах основной задачей является преодоление нерешительности и страха участника. Арт терапевт мотивирует творить, развивать образы. Сеанс, чаще всего, завершается «рефлексивным анализом»: участник рассказывает о том, что им было сделано, и о чувствах, которые он при этом испытывал.
Как арт терапия работает?
Как уже упоминалось, в основу метода легли психоаналитические подходы, по которым конечный продукт художественной деятельности (будь то рисунок, скульптура, инсталляция) выражает неосознаваемые психические процессы. Язык символов дает возможность свободно выражать свои страхи, облекать в художественную форму мечты, заново переживать детские травмы и обиды, исследовать их, экспериментировать с ними. Таким образом, переживания не вытесняются, а переводятся (сублимируются) в творчество. В арт-терапии искусство лишь средство, которое помогает лучше понять себя, так что неважно, насколько совершенен рисунок или исполненный танец.
Что я получу, занимаясь арт терапией?
- Развитие творческих способностей и повышение самооценки.
- Социально приемлемый выход агрессии и другим негативным чувствам.
- Поможет сконцентрировать внимание на ощущениях и чувствах.
- Облегчит процесс лечения (психотерапии) в качестве вспомогательного метода.
- Поможет развить самоконтроль.
- Материал для психодиагностики.
- Проработку подавленных мыслей и чувств.
Показания к проведению арт терапии:
- Трудности эмоционального развития,
- Стресс,
- Депрессия, сниженное настроение,
- Эмоциональная неустойчивость, импульсивность эмоциональных реакций,
- Переживание эмоционального отвержения другими людьми, чувство одиночества, межличностные конфликты,
- Неудовлетворенность семейными отношениями, ревность,
- Повышенная тревожность, страхи, фобии,
- Негативная «Я-концепция», низкая самооценка
Арт-терапия практически не имеет ограничений. Поможет тем, кому трудно словесно описывать чувства, и тем, кто чрезмерно привязан к вербальной культуре.
Психологи центра Remedium в своей работе применяют визуальные виды арт-терапии (рисунок, коллаж), песочную терапию, метафорические ассоциативные карты (МАК).
Мы рады быть для вас надёжными проводниками в путешествии к гармонии души и тела.
Для предварительной записи к врачу звоните 068-366-366-4 или пишите в Viber, Telegram.