Що таке арт терапія?
Арт терапія (від англ. art – «мистецтво» + терапія) – напрям у психотерапії та психологічної корекції, засноване на застосуванні мистецтва та творчості, на вирішення психологічних проблем людини. У класичному розумінні арт терапія передбачає самовираження через живопис, графіку, фотографію, малювання, ліплення, проте сучасні фахівці включили до свого арсеналу та інші напрями мистецтва (лялькотерапія, маскотерапія, пісочна терапія, метафоричні асоціативні карти, музикотерапія і т.д.). Заняття арт терапією можуть проходити як у формі індивідуальної, так і у формі групової роботи. Це завжди набір завдань, які мають конкретну психотерапевтичну мету, що роз’яснюється арт терапевт. На перших етапах основним завданням є подолання нерішучості та страху учасника. Арт терапевт мотивує творити, розвивати образи. Сеанс найчастіше завершується «рефлексивним аналізом»: учасник розповідає про те, що їм було зроблено, та про почуття, які він при цьому відчував.
Як арт терапія працює?
Як уже згадувалося, основою методу лягли психоаналітичні підходи, якими кінцевий продукт художньої діяльності (будь то малюнок, скульптура, інсталяція) виражає несвідомі психічні процеси. Мова символів дає можливість вільно висловлювати свої страхи, одягати художню форму мрії, заново переживати дитячі травми та образи, досліджувати їх, експериментувати із нею. Таким чином, переживання не витісняються, а переводяться (сублімуються) у творчість. В арт терапії мистецтво лише засіб, який допомагає краще зрозуміти себе, так що не має значення, наскільки досконалий малюнок або танець.
Що я отримаю, займаючись арт терапією?
- Розвиток творчих здібностей та підвищення самооцінки.
- Соціально прийнятний вихід агресії та інших негативних почуттів.
- Допоможе сконцентрувати увагу на відчуттях та почуттях.
- Полегшить процес лікування (психотерапії) як допоміжний метод.
- Допоможе розвинути самоконтроль.
- Матеріал для психодіагностики.
- Опрацювання пригнічених думок та почуттів.
Показания к проведению арт терапії:
- Труднощі емоційного розвитку,
- Стресс,
- Депресія, знижена настрій,
- Емоційна нестійкість, імпульсивність емоційних реакцій,
- Переживання емоційного відкидання іншими людьми, почуття самотності, міжособистісні конфлікти,
- Незадоволеність сімейні відносини, ревність,
- Підвищена тривожність, страхи, фобії,
- Негативна «Я-концепція», низька самооцінка
Арт терапія практично немає обмежень. Допоможе тим, кому важко словесно описувати почуття, і тим, хто надмірно прив’язаний до вербальної культури.
Психологи центру Remedium у своїй роботі застосовують візуальні види арт терапії (малюнок, колаж), піскову терапію, метафоричні асоціативні карти (МАК).
Ми раді бути для вас надійними провідниками у подорожі до гармонії душі та тіла.
Для попереднього запису до лікаря телефонуйте 068-366-366-4 або пишіть у Viber, Telegram.